流感大作战

你我共参与

　　冬季气温骤降，病毒、细菌更容易存活，人的鼻黏膜受到冷空气刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低，是多种传染病的高发季节。尤其是小朋友们免疫系统还在发育过程中，身体较弱，更容易受到细菌病毒的入侵。那么，小朋友要如何增强免疫力，减少生病呢？让我们走进本期21天亲子共读活动，一起了解一下吧！

如何有效预防流行性感冒

预防措施

　　1.勤开窗通风，加强空气流通。

　　2.勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

　　3.咳嗽打喷嚏掩住口鼻，外出要戴好口罩。

　　4.一定要多喝水，这样能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

　　5.多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

坚持运动

　　户外运动可以使儿童接触充足的阳光、新鲜的空气，增强儿童体质和抵抗力的同时，也加强了对外部环境的适应能力。例如，跳绳、骑行、游泳等。与此同时，身体的多个器官和免疫系统都能得到锻炼，促进幼儿骨骼、肌肉的生长发育。

活动详情

　　活动主题：

　　流感大作战，你我共参与

　　打卡起止时间：

　　12月10日—12月30日

　　活动对象：

　　3-6周岁小朋友及其家长朋友

　　参与方式：

　　① 家长陪同孩子，围绕本期主题开展亲子共读活动。每日共读不少于30分钟，阅读题材不限（内容要求积极向上）；

　　② 请家长朋友及时将当天读书视频或照片发至亲子共读微信群进行打卡，同时在21天亲子共读成长手册上粘贴标识。（如您还未领取手册，可前往一楼亲子阅览室服务台登记领取）。

　　快快加入我们吧：

　　① 到亲子阅览室服务台报名参加；

　　② 拨打服务热线022-84925883，由工作人员邀请入群（咨询时间为：周一早9:00-17:30，周二-周日早9:00-20:00）。

绘本推荐

以上绘本均可在一楼亲子阅览室借阅，

还有更多题材、更多惊喜，

期待小朋友们的光临~

温馨提示：

在馆期间，记得存包存水呦！

（以上图片及部分内容来源于网络）

文案提供 |亲子阅览室