非暴力沟通：让爱融入对话

从心连接彼此

在生活的舞台上，

你是否常常陷入这样的场景：

与家人争吵后，满心懊悔却不知如何修复关系；

在职场中，明明有理有据，

却因沟通不当而引发冲突，让工作陷入僵局；

和朋友相处时，也会因为一句话没说对，

让原本亲密的关系出现裂痕……

　　如果你也曾被这些沟通难题困扰，那么本期保税区读书会阅读分享——非暴力沟通：让爱融入对话，从心连接彼此，将为你点亮一盏明灯，带你走出沟通的困境，解锁和谐人际关系的密码！

《非暴力沟通》

PART.01

本期内容

　　1.概念剖析，认识非暴力沟通：深入解读非暴力沟通的内涵，它不是简单的说话技巧，而是一种让爱融入生活的沟通方式，帮助我们在诚实和倾听的基础上与人建立联系。

　　2.要素拆解，掌握沟通核心：详细拆解非暴力沟通的四要素——观察、感受、需要、请求。学习如何客观清晰地表达观察结果，避免评判；如何准确识别并表达自己的感受，而非将感受隐藏在指责背后；如何挖掘感受背后的真实需要，找到沟通的关键；以及如何提出具体、可行的请求，让对方明白我们的期望。

　　3.异化对比，避开沟通雷区：探讨常见的异化沟通方式，如道德评判、进行比较、回避责任、强人所难。分析这些沟通方式如何破坏人际关系，让我们在今后的沟通中能够敏锐识别并避免陷入这些雷区，学会用更健康、积极的方式与他人交流。

　　4.实践应用，提升沟通能力：进入实践环节，通过模拟真实场景，如职场谈判、家庭矛盾、朋友分歧等，让我们在实践中运用非暴力沟通技巧。

　　参与活动的读者均可获得本次活动阅读书籍一册！

PART.02

领读人

张晓静

全国女性读书平台粉书苑宣传部部长；粉书苑领读导师；曾受邀走进中央电视CCTV15分享读书收获，一年开办读书会50场。

PART.03

活动详情

● 活动时间 ●

2025年6月28日（周六）

10:00—12:00

● 活动地点 ●

天津空港经济区文化中心一楼活动室（113）

● 参与方式 ●

● 主办单位 ●

天津空港经济区文化中心

● 服务热线 ●

022-84925888

022-84925899

温馨提示

1.读者持本馆有效证件进行报名，一证一名额，成人与儿童均需报名。

2.请您自觉维护公共场所卫生，做好个人健康防护。

3.活动开始15分钟后谢绝入内，无故缺席者，取消本年度同类活动的报名资格，感谢您的配合。